Venha fazer as pazes com a comida!

Retiro Reconectear Programa Tear
Competência Alimentar, este é o termo que utilizamos para as pessoas que sabem comer de maneira saudável, não por seguirem uma prescrição, mas sim porque confiam nos sinais internos de fome, apetite e saciedade, tem uma atitude relaxada, positiva e confortável em relação à alimentação e conseguem harmonizar seus desejos…

Comida Vicia?

A mídia abraçou a causa dos estudos sobre o poder que a comida pode exercer em nosso cérebro, nos deixando dependentes dela. De onde surgiu esta ideia? A grande maioria das pesquisa foi feita com animais, mas as poucas aplicadas em seres humanos demonstraram, por imagens cerebrais, que alguns alimentos afloram a…

Glutamina

Hoje em dia vemos a recomendação de uma série de suplementos com diversas promessas, que vão desde ganhar massa muscular até ?derreter? gordura. A maior preocupação é que na maioria das vezes a orientação vem de pessoas que não são da área da saúde ou que não tem conhecimento suficiente…
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