Venha fazer as pazes com a comida!

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Como saber quando a busca por “ser saudável” se torna perigoso. A atividade física regular é uma parte fundamental de um estilo de vida saudável. Mas quando um atleta jovem, e hoje em dia vemos este comportamento crescente em jovens que buscam um lifesyle fitness ou por um corpo cultuado…

Incentivar os adolescentes a fazer dieta é uma boa conduta?

Incentivar os adolescentes a fazer dieta pode causar danos duradouros. Os adolescentes que recebem conversas alimentares de seus pais são mais propensos a ter problemas com a obesidade como adultos. Também são mais propensos a ter problemas com compulsão alimentar, comportamentos não-saudáveis relacionados ao peso e insatisfação corporal na idade…

Comida Vicia?

A mídia abraçou a causa dos estudos sobre o poder que a comida pode exercer em nosso cérebro, nos deixando dependentes dela. De onde surgiu esta ideia? A grande maioria das pesquisa foi feita com animais, mas as poucas aplicadas em seres humanos demonstraram, por imagens cerebrais, que alguns alimentos afloram a…

Glutamina

Hoje em dia vemos a recomendação de uma série de suplementos com diversas promessas, que vão desde ganhar massa muscular até ?derreter? gordura. A maior preocupação é que na maioria das vezes a orientação vem de pessoas que não são da área da saúde ou que não tem conhecimento suficiente…
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