Tear

Você busca saúde sem focar somente no peso?

Hoje estamos presos em ciclos de estresse, insatisfeitos com o corpo e usando alimentos como uma compensação. Isso afeta nossa saúde.
Imagine se você tivesse as ferramentas para lidar com o estresse e o conhecimento para fazer as pazes com a comida?
Aprendendo a equilibrar as emoções de uma rotina corrida encontrando paz e equilíbrio em você mesmo.

FAZEM PARTE DESTE PROGRAMA INÚMEROS PROFISSIONAIS DA SAÚDE COMO NUTRICIONISTAS,
WELLNESS COACH, PSICÓLOGOS, EDUCADORES FÍSICOS E REFERÊNCIAS EM MINDFULNESS, MEDITAÇÃO E YOGA.

PROFISSIONAIS ESTES, QUE VÃO DIVIDIR TODO SEU CONHECIMENTO E HABILIDADES COM VOCÊ,
EM ENCONTROS DE GRUPO E EM ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS.

O programa tear

É para você que quer melhorar sua saúde, que tem muita oscilação de peso, que já testou inúmeras dietas, que busca uma satisfação corporal e o bem estar que não tem encontrado no seu estilo de vida.

Estamos extremamente felizes de tirar este projeto do papel e proporcionar a você 3 meses intensivos (fevereiro a maio de 2017) de conhecimentos e práticas que farão você repensar toda sua relação com a comida e lhe ensinar a lidar com o estresse presente na sua rotina, conquistando uma vida saudável.

O que é?

TEAR, terapias associadas a reeducação. Um programa único integrando nutrição, saúde e bem estar, presencial, com acompanhamento de 3 meses, em São Paulo, no qual trabalharemos todas as nossas crenças nutricionais, comportamento alimentar e qualidade de vida, não só em grupo, mas também com atendimentos de nutrição e wellness coach, individualizados.

Como?

Aulas em grupo semanais, nas noites de quinta, em que traremos muitos temas sobre as crenças alimentares, comportamento alimentar, relação com a comida, insatisfação corporal, autocompaixão, mindfulness, sono e qualidade de vida.

No primeiro mês, você terá duas sessões de terapia nutricional com Sophie Deram e duas sessões de wellness coach com Andrea Matarazzo, todas elas presenciais.

Para te ajudar a entrar em contato com seu corpo e mente e a lidar com o estresse da rotina, aprendendo a cuidar de sí, nas manhãs de terça teremos uma aula de meditação e yoga com Vanessa Trielli.

No segundo e terceiro mês, as aulas em grupo e a meditação / yoga se mantém toda semana.

O que muda são as sessões de terapia nutricional e as sessões de Wellness Coach que passam a ser mensais, ambas on line ou presenciais.

Para quem?

Homens e mulheres maiores de 18 anos

Onde?

Toda a programação será feita em um lugar especial, no Espaço UNA
Alameda Gabriel Monteiro da Silva, 2420 • Jardim América • São Paulo - SP